Baş ağrısı neden olur? Baş ağrısı nasıl geçer?

Baş ağrısı birçok farklı nedenle ortaya çıkabilir. En yaygın baş ağrısı türleri migren, gerilim tipi baş ağrısı ve küme baş ağrısıdır. Peki baş ağrısı neden olur? Baş ağrısı nasıl geçer? Baş ağrısının belirli nedenlerini açıklıyoruz.

BAŞ AĞRISI NEDENLERİ?

Gerilim Tipi Baş Ağrısı: Bu, en yaygın baş ağrısı türüdür. Genellikle stres, gerginlik, kötü duruş, yorgunluk ve göz yorgunluğu gibi nedenlere bağlı olarak ortaya çıkar.

Migren: Migren, genellikle şiddetli bir baş ağrısı, mide bulantısı, kusma ve ışık hassasiyeti ile karakterizedir. Genetik ve çevresel faktörler migreni tetikleyebilir.

Sinüzit: Burun sinüslerinin iltihaplanması sonucu oluşan baş ağrılarıdır. Sinüzit genellikle üst diş ağrısı, burun tıkanıklığı ve yüz ağrısı ile birlikte görülür.

Küme Baş Ağrısı: Bu tür baş ağrısı nadir görülür, ancak oldukça şiddetlidir. Göz çevresinde, şakaklarda veya alında beliren ani, şiddetli ağrı atakları ile karakterizedir.

Ani Baş Ağrıları: Bazı durumlar, örneğin beyin anevrizması veya meningit gibi ciddi sağlık sorunları, ani baş ağrılarına neden olabilir.

BAŞ AĞRISI NASIL GEÇER?

Dinlenme ve Rahatlamak: Gerilim tipi baş ağrısı genellikle stres veya gerginlik nedeniyle ortaya çıkar. Dinlenmek, rahatlamak, düzenli uyku ve stresten kaçınmak baş ağrısını hafifletebilir.

Ağrı Kesici İlaçlar: Ağrı kesiciler, baş ağrısını hafifletmek için kullanılabilir. Ancak, aşırı kullanımından kaçınılmalıdır, çünkü bu rebound baş ağrılarına neden olabilir.

Sıcak veya Soğuk Uygulama: Baş ağrısının türüne bağlı olarak, soğuk veya sıcak uygulamalar baş ağrısını hafifletebilir. Soğuk kompres genellikle migren ağrılarına iyi gelir.

Su İçmek: Dehidrasyon baş ağrılarına neden olabilir. Bol su içmek, özellikle gün boyunca yeterince su içmediyseniz, baş ağrısını hafifletebilir.

Regüler Egzersiz: Düzenli egzersiz, migren ve gerilim tipi baş ağrılarını azaltabilir. Ancak, aşırı egzersiz de baş ağrısına neden olabilir, bu nedenle dengeli bir yaklaşım önemlidir.

Baş ağrıları sürekli tekrar ediyorsa veya şiddetliyse, bir sağlık profesyoneli ile görüşmek önemlidir.