Bu içecekler aç karnına içilince zayıflatıyor!
Kilo vermek veya bölgesel olarak incelmek çoğu insanın hayali. Hızlı ve sağlıklı şekilde kilo vermenin tek yöntemi ise beslenme şekli ve egzersizler. Ancak bu üç içeceği aç karna içmek, zayıflama konusunda oldukça işe yarıyor.
Hiçbir gıda ya da içecek pat diye zayıflatmaz. Kilo vermek bazıları için kolay bazıları için uzun bir süreç. Kilo vermek için çok çabalıyorsanız o zaman yağ içeriği yüksek, kalori yüklü ve karbonhidrat fazlası olan gıdaları da azaltmanız gerekir. Sabahları aç karnına içildiğinde hızlı zayıflamaya yardımcı olan içecekleri derledik.
ZAYIFLATAN ÜÇ İÇECEK
1. Limonlu Su
Limonun kalorisi ve kilo kaybına yardımcı olan diğer temel besin maddeleri düşüktür. Yapmanız gereken tek şey yarım limonun suyunu bir bardak ılık suya sıkmak ve bunu sabah ilk iş olarak aç karnına içmek.
2. Yulaf Ezmesi Suyu
Lif, temel vitamin ve mineraller açısından zengin olan yulaf ezmesi kilo vermeye yardımcı olur. Yaklaşık 3-4 yemek kaşığı yulaf ezmesini suyla karıştırın ve iyice karıştırın. Bunu sabahları aç karnına için. Bu sizi uzun süre tok tutmanıza yardımcı olur.
3. Tarçın Suyu
Tarçın antioksidan ve antiinflamatuar özellikleriyle bilinir. Yarım çay kaşığı tarçın tozunu bir bardak sıcak suya ekleyin ve iyice karıştırın. Bunu sabahları aç karnına için.
DİKKAT
Herhangi bir hastalığı olanlar, özellikle tansiyonu olanlar mutlaka doktoruna danışmalıdır.
