Sevgililer Günü için, anında ışıltı kazanmanın 3 hızlı ve basit yolu

Sevgililer Günü geldi ve siz o romantik randevulara hazırlanırken, cildinizi de hazırlamayı unutmayın! Anında ışıltı elde etmek sadece makyaj hileleriyle ilgili değil, beslenme ve yaşam tarzı seçimlerinize de bağlıdır. Size anında daha sağlıklı bir cilde kavuşmanıza yardımcı olacak bazı basit uygulamalar sunuyoruz. İşte, cildinizin daha önce hiç olmadığı gibi parlamasını sağlayacak bazı ipuçları...

ANINDA PARLAYAN BİR CİLT İÇİN 3 İPUCU

1. Hidrasyon:

Cildinizin susuzluğunu giderin. Su sadece susuzluğunuzu gidermek için değil aynı zamanda parlak bir cilt için nihai iksirdir. Günde sekiz ila on bardak su içmek, vücudunuzun su dengesini korumanıza yardımcı olur. Bu denge, metabolizmaya ve genel vücut fonksiyonlarına yardımcı olarak, arzu ettiğiniz o kıskanılacak ışıltıya katkıda bulunur.

2. Şeker ve kızarmış yiyecek alımınıza dikkat edin:

Şeker alımını sınırlamak, insülin seviyelerini kontrol altında tutmaya yardımcı olarak hücrelerinizde sağlıklı bir denge sağlar. Benzer şekilde, kızarmış yiyeceklere aşırı düşkünlük, çatlaklara, kilo alımına ve cansız bir cilde yol açabilir. Cildiniz bunun için size teşekkür edecek!

3. Cildiniz için besleyici iksirler:

• Safran suyu:

Birkaç safran telini gece boyunca ıslatın ve sabah için. Safranın vitaminleri ve anti-enflamatuar özellikleri cildinizi yatıştırmak ve canlandırmak için harikalar yaratır.

• Fındık:

Her gün bir avuç fındık, içerdiği lif ve sağlıklı yağ asitleri sayesinde cildiniz için harikalar yaratabilir. Bu besinler metabolizmayı düzenler ve sağlıklı bir cildi destekler.

• Turunçgiller:

Misket limonu, portakal ve diğer turunçgilleri diyetinize dahil edin. Antioksidanlar ve vitaminlerle dolu olan bu meyveler, kirleri temizlemeye ve cilt sağlığını artırmaya yardımcı olur.