Tatlı krizlerine sağlıklı yoldan derman olacak o meyve!
Üzüm hem lezzetli olması hem de sağlıklı olmasıyla, mutfaklardan eksik edilmemesi gereken bir besindir. Bazı insanlar üzümün çekirdeğini ayırsa da çekirdeğindeki şifalar saymakla bitmiyor. Peki üzüm çekirdeğinin faydaları neler?
Üzüm çekirdeğini ilaç gibi yutabilirsiniz. Nedeni ise çekirdeğin çok yüksek miktarda antioksidan içermesi. Peki üzüm çekirdeğinin faydaları neler?
Üzüm, kalp sağlığını destekleyebilecek potasyum ve lif içerir.
Üzüm, C vitamini ve diğer antioksidanlar açısından zengindir. Bu besin maddeleri bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir ve hastalıklara karşı direncinizi artırabilir.
Lif açısından zengin bir meyvedir ve sindirim sağlığını desteklemeye yardımcı olabilir.
Üzümde bulunan antioksidanlar cilt sağlığını destekleyebilir ve yaşlanma belirtilerini azaltabilir.
Üzüm, göz sağlığı için önemli olan beta-karoten içerir.
ÇEKİRDEĞİNİ YUTUN
Gençlik besini olarak kabul edilen üzüm çekirdeği günde iki tane düzenli yuttuğunuzda hücrelerin yenilenmesinde yardımcı olur. Mide asidini dengeler. Ağrı ve kramp riskini azaltır.
Bilim insanları üzüm çekirdeğinin özellikle bağışıklığın güçlenmesi için fayda sağlayan bir besin olduğunun altını çizer.
